Wednesday , June 20 2018
Breaking News

স্বাস্থ্য কথা

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে খুব দ্রুত যা খাবেন, জেনে রাখুন বিপদে কাজে আসবে

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে- হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। কম চর্বিযুক্ত দুধ বা …

Read More »

মাত্র দু’টি ব্যায়ামে ভুঁড়ি কমবে ৩০ দিনে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: শরীরকে ফিট রাখার ক্ষেত্রে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি একটি অন্যতম প্রধান সমস্যা৷ অনেক সময় দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশে তেমন মেদ নেই, কিন্তু পেটের মেদ আপনার ফিটনেস নষ্ট করছে আর আপনাকে দেখতেও ভীষণ খারাপ লাগছে। এমতাবস্থায় খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণ করেও ভাল কাজ হয় না। আসলে খাদ্য নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি প্রতিদিন …

Read More »

হৃদরোগ এড়াতে ডাঃ দেবি শেঠির কিছু চমৎকার পরামর্শ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দেবি শেঠি ভারতের বিখ্যাত চিকিৎসক। বলা হয়, বিশ্বের সেরা ১০ জন সার্জনের একজন তিনি।বাংলাদেশেও তিনি বেশ পরিচিত। ভারতের কর্নাটক রাজ্যের ব্যাঙ্গালোর থেকে মাত্র ২৫ কিলোমিটার দূরে শেঠির নারায়ণা হৃদয়ালয় হাসপাতালটি বিশ্বের অন্যতম প্রধান হাসপাতাল। প্রশ্ন: হৃদরোগ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ নয় এমন মানুষেরা কিভাবে হৃদযন্ত্রের যত্ন নিতে পারে? দেবি …

Read More »

তুলসী পাতায় সারবে যে ৭টি মরণ ব্যাধি রোগ, জেনে নিন সঠিক ব্যবহার

তুলসী পাতায় সারবে– ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানিও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা খাওয়ার করার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজলভ্য এই পাতাটি মাথাব্যথা থেকে শুরু করে ক্যানসারের মত রোগও প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিন একটি তুলসী পাতা দূরে রাখবে ৭ টি অসুখ থেকে। জেনে নিতে …

Read More »

প্যানিক ডিসঅর্ডার: শঙ্কা যখন নিত্যসঙ্গী

‘Y’ সাহেবের বয়স পঁয়তাল্লিশ পেরিয়েছে কিছুদিন অাগেই। নিতান্ত হাসিখুশি মানুষটি পেশায় চাকরিজীবী। তাই চাকরির খাতিরে স্ত্রী-সন্তান নিয়ে ঢাকায় থাকেন। অাপাতদৃষ্টিতে শারীরিকভাবে সুস্থ মনে হলেও স্বাস্থ্য নিয়ে তার দুশ্চিন্তার শেষ নেই। এর পেছনে রয়েছে একটি বিশেষ সমস্যা। মাঝেমধ্যেই তার হাত-পা ঠান্ডা হয়ে অাসে, শরীর থেকে দরদর করে ঘাম বেরুতে থাকে, শ্বাস …

Read More »

যে কারন গুলির জন্য কোনদিনও সন্তান হয় না! সবার জানা উচিত

প্রত্যেক বিবাহিত নারী সন্তানের মুখ দেখতে চায়। কারও গর্ভে সন্তান আসে না আবার কারও গর্ভে সন্তান এলেও তা নষ্ট হয়ে যায়। বার বার এভাবে সন্তান নষ্ট হলে মায়ের মনে হতাশা নেমে আসে। গর্ভাবস্থার প্রথম তিন থেকে চার মাসের মধ্যেই বেশিরভাগ সন্তান নষ্ট হয়। কেন নষ্ট হয়ঃ ৬০ থেকে ৭০ ভাগ …

Read More »